Bundelan-kertas.blogspot.com - MANDI sudah menjadi keharusan bagi setiap manusia untuk menjaga kebersihan tubuh. Namun terkadang, ada saja hal-hal yang membuat seseorang itu melupakan mandi di pagi hari. Terutama apabila hari libur tiba. Kebanyakan mereka beranggapan bahwa mandi di pagi hari itu dingin. Jadi, tak jarang beberapa orang menggunakan air hangat saat mandi di pagi hari.
Mandi di pagi hari, sebaiknya menggunakan air dingin. Karena bila mandi pagi menggunakan air dingin banyak manfaatnya, terutama bagi kesehatan Anda. Berikut ini ada beberapa manfaat bila Anda mandi pagi menggunakan air dingin.
1. Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah
Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar. Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan sehari-hari.
Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar. Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan sehari-hari.
2. Menguatkan tubuh
Menguatkan tubuh disini artinya adalah meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit dan kuman yang masuk kedalam tubuh. Anda mungkin pasti bertanya, kok bisa? Ini terjadi karena dengan mandi air dingin di pagi hari, tubuh akan menghasilakn lebih banyak sel darah putih yang berguna untuk menghalau berbagai jenis penyakit dan kuman yang masuk ke dalam tubuh.
Menguatkan tubuh disini artinya adalah meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit dan kuman yang masuk kedalam tubuh. Anda mungkin pasti bertanya, kok bisa? Ini terjadi karena dengan mandi air dingin di pagi hari, tubuh akan menghasilakn lebih banyak sel darah putih yang berguna untuk menghalau berbagai jenis penyakit dan kuman yang masuk ke dalam tubuh.
3. Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan
Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah pun akan semakin meningkat.
Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah pun akan semakin meningkat.
4. Mengurangi dan menghilangkan stress
Mandi di waktu pagi dengan air biasa atau dingin (bukan air hangat) bisa menghilangkan stress. Ini disebabkan mandi pagi bisa memasukkkan oksigen ke seluruh tubuh dengan optimal. Untuk diketahui bahwa tubuh manusia membutuhkan oksigen dalam setiap organnya, jadi semakin optimalnya oksigen dalam tubuh maka tingkat stres akan berkurang. Oleh karena itu, mandi pagi bisa mengurangi bahkan bisa menghilangkan stress yang dirasakan. Jadi, biasakan mandi pagi sebelum jam 6 pagi, karena setelah jam 6 biasanya rasa dinginnnya akan berkurang. Lebih dingin lebih baik (dipagi hari).
Mandi di waktu pagi dengan air biasa atau dingin (bukan air hangat) bisa menghilangkan stress. Ini disebabkan mandi pagi bisa memasukkkan oksigen ke seluruh tubuh dengan optimal. Untuk diketahui bahwa tubuh manusia membutuhkan oksigen dalam setiap organnya, jadi semakin optimalnya oksigen dalam tubuh maka tingkat stres akan berkurang. Oleh karena itu, mandi pagi bisa mengurangi bahkan bisa menghilangkan stress yang dirasakan. Jadi, biasakan mandi pagi sebelum jam 6 pagi, karena setelah jam 6 biasanya rasa dinginnnya akan berkurang. Lebih dingin lebih baik (dipagi hari).
5. Meningkatkan kesehatan rambut di kepala
Mandi air dingin di pagi hari ternyata juga mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan rambut atau mahkota kepala Anda. Ini dikarenakan, dengan mulai mandi air dingin di pagi hari akan semakin memperkuat akar rambut yang membuat rambut tidak mudah rontok maupun kusam.
Mandi air dingin di pagi hari ternyata juga mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan rambut atau mahkota kepala Anda. Ini dikarenakan, dengan mulai mandi air dingin di pagi hari akan semakin memperkuat akar rambut yang membuat rambut tidak mudah rontok maupun kusam.
6. Melancarkan sirkulasi darah
Dengan lancarnya aliran darah ke seluruh tubuh maka seluruh organ tubuh pun juga tetap terjaga dan terpelihara kesehatannya. Disamping itu, manfaat lainnya yaitu mempercepat proses penyembuhan, serta menguragi berbagai jenis peradangan pada tubuh.
Dengan lancarnya aliran darah ke seluruh tubuh maka seluruh organ tubuh pun juga tetap terjaga dan terpelihara kesehatannya. Disamping itu, manfaat lainnya yaitu mempercepat proses penyembuhan, serta menguragi berbagai jenis peradangan pada tubuh.
Silahkan SHARE jika dirasa bermanfaat.....