10 Cara Cepat Berhenti Merokok
Mr. Miko - Berhenti merokok adalah suatu tindakan yang sangat positif untuk
kesehatan. Banyak orang yang sudah sangat ingin mencoba menghilangkan
kecanduan rokok, namun banyak juga yang mengalami kegagalan dalam
melakukan hal ini. Tentu saja, berhenti, atau bahkan sekedar mengurangi
aktivitas merokok bukanlah sebuah hal yang mudah.
Kali ini saya akan membagikan berbagai cara ampuh dan cepat untuk
berhenti merokok. Yang harus anda tanamkan dalam pikiran anda, agar
cara-cara ini berhasil anda perlu disiplin, komitmen, dan niat dari
dalam diri sendiri, bukan dari paksaan orang lain. Berikut
tips-tipsnya: 10. Tulis daftar efek positif dan negatif dari merokok
Bisa dibilang, efek positif dari merokok sangat sedikit. Namun, cobalah
untuk menuliskan hal-hal yang membuat anda sangat suka menghisap rokok
secara jujur, di atas selembar kertas. Di bagian lain kertas tersebut,
tulis juga dampak-dampak negatif dari merokok yang membuat anda ingin
berhenti dari kebiasaan ini.
Akan…
